去年の今日9月22日にモデルを担当した ” 女子の腹割プログラム” の発売日でした

Facebookが過去の投稿で教えてくれなきゃ、今日って覚えてなかった、、、

ちなみに去年も発売日は11月だと思ってました（謎だ、、、もちろん今年もそう思ってた）

1年って本当に早い。。。。

そして私、色々お仕事してます（笑）

ブログを書きながら、そういえば前回のブログ（しかも2本目）は

”背面トレーニング”の話しだったなぁと 笑笑

背中もお腹も、女性はあらゆる所が気になるってことです！

 

こちらの書籍、お客様の旦那様やアグレッシブに動いている友人、LOVE！インドアの友人までも

購入してくれました、そして皆さま口裏合わせたんじゃないかってくらい

「予想以上に効く！」

という同じ感想を頂きました。　　　ありがたい！

4種類タイプ別（レベルごと）にトレーニング方法が分かれているから

男性も女性も、アグレッシブ派からインドア派まで楽しめたのでしょう

 

実際、撮影のため私も監修の森先生指導の下、全てのエクササイズをしましたが

気軽にできるものからチャレンジングな運動、呼吸をメインにした運動まであり

エクササイズをこなす度に暑い！そして楽しくなってくる！だから更に動いちゃう！

結果、ジワっと汗をかき、なんど拭き取っていただいたことやら…（女優にはなれない www）

 

”女子の腹割プログラム”というタイトルですがThe・筋トレ！ではなく、

確実にコア＝体幹・軸を使って動きます。

コア＝体幹・軸を認識して使えると自然と代謝が上がるので

老廃物を排出し、結果溜め込みにくい体＝太りにくい体へと徐々に変化。

そういう場合って、本人が想像する以上に背中（特に肩甲骨の間）からかなり熱を発散させてます

スタジオでのレッスンでも、みんな背中Hotです！　みんな燃えてる！

背中暑くなったら、「私、出来てる！」って自信持って下さいねー。

 

”女子の腹割プログラム”もSAIのピラティスも無理なくできるので、オススメ！

毎日はちょっとね、自宅ではやる気が出ない人は、、、

SAIにお越し下さい、やる気はなくともスタジオに来て動いたら

「来てよかった」とポロっと言っちゃうから（笑）

 

才賀ふみ