コア（＝体幹）を意識しながら“呼吸と動き”をコ－ディネートし、自分の動きの中にある癖に気付き、改善し、強化していきます。ビギナーからアドバンスまでレベルに応じてカスタマイズしたピラティスエクササイズをご提供します。

体調に合わせてアロマオイルをブレンドし、オールハンドで全身をトリートメントしていきます。 オリンピアンやアスリートにも信頼されるスポーツアロマ・コンディショニングは、リラクゼーション効果に加え積極的に筋肉にアプローチすることでワンランク上のコンディションへと導きます。

緊張した筋筋膜を緩めることにより関節・筋肉の不調改善や全身のリラックス効果が期待できます。アロマオイルを使用したアブドミナルケアで自然治癒能力を高めデトックスを促し、本来持つ自分のエネルギーを目覚めさせます。