ピラティスするとどうなるの？
よく聞かれます。
そうね、個人的は私の見解は 「人生変わります」 です（笑）
いや、これは我ながらザクっとした答えだと思いますが…変わりました、人生。
しかし、そういうことが聞きたいわけじゃないのは分かっているので
お客様に聞いてみました！
SAI以外で所属するsimpure では現在、
大人気の「内臓アップダイエット」というプログラムがあります。
（https://peraichi.com/landing_pages/view/simpure）
そこに参加している皆さんは美容に厳しい目をもつ方々。
実際にそういった現場にいる方、いた方もチラホラいるので、
「ピラティスの効果」を聞くにはチキンハートな私はビクビクものでしたが、
そんな超・厳しい目線からいただいた「ピラティスの効果」は
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・最小限で的確な部位に効かせることができる
・体幹を感じる、コントロール力つく
・筋力がつく
・日常で姿勢に気を付けられる
・労力に無駄がないので続けやすい
・ルーティンを求めないので気が楽
・何かの作業中でもやりやすい
・無駄がないので高齢者に向いている
・忙しい日常の中で身体を動かす、改善をするには効率重視なので、取り入れやすい
・ここに効いてる！が分かる
・代謝がアップする
・基礎体温がアップする
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これ、人生変わり始めてる！
だって皆さん毎日隙間時間にピラティスしてるもの。
ほら、「ピラティスの効果＝人生変わる」はあながち間違いじゃない！
仕事、家事、子育て、人付き合い、1日24時間じゃ足らなくて
出産、月経による身体の変化、女性の身体は本当に毎日同じじゃなくて
それでもキレイでいたいのはやっぱり女性だし、それが女性としての醍醐味！
そこをHelpするのがピラティスで私の仕事なわけです。
マンツーマンレッスンの料金が気になる方や、不安な方は
お友達やご家族を誘ってグループクラスでピラティスを体験なさって下さい！
今月は
18日（水）18:30～19:30
24日（火）10:30～11:30
で開催してます。
■予約
https://sai31.com/#reservation
そして、”ダイエットするするシンドローム”の方
ぜひ、ご活用下さい！
ピラティスだけではフォローできないことも
しっかりとサポートしてます。
才賀 ふみ
