SAIのお客様層は30代半ばからの上の女性が大半です　（女性専用スタジオなので当たり前　笑）

この中で、平均年齢を下げてくれている20代メンバー！

その中のお１人が、7月から地元の友達と一緒にグループクラスを受けてくれています！

（※グループクラスの場合はスタジオが別になります）

 

20代gilrsの身体の悩みと、通常SAIにいらして下さるお客様の悩みとはやっぱり少し種類が異なります。

gilrsは、身体の前側が気になる

ミドルエイジは身体の背面と側面が気になります。

そして、そこに追加されるのが”たるみ問題”

 

一見すると種類が別なgilrsとミドルエイジのお悩みですが、実は根本は同じ！

キレイでいたい、ヘルシーでいたい

 

エイジングは誰にも必ずやってくるものだから、

どう上手く共存するか、エイジングの波に上手く乗る がポイントだと思います。

その波乗りポイントはこちら

・外側からのケア

・食事でのケア

・自分の力で筋筋膜を動かす、働かせる

 

最初と2番目は外部がら取り入れる栄養やエネルギー

そして一番最後の波乗りポイントは、

最も見逃す＆できれば他力本願でいきたいところではありますが・・・

身体を自分の力で動かせるパワー、能力を養うことは土台をしっかりと作り直すことにつながります。

良品質な食材や外的栄養を吸収するための土台と思えば、気が抜けない！！！

栄養を漏らすことなく吸収できる土台と培ってきた体験、経験を有効活用して

30代・40代・50代、、、と年齢を重ねられたら素敵ですよね！

 

SAIにいらしてくれてるお客様も、ピラティスを通して

エイジングと上手に付き合う方法を知り、確実に実年齢より若いです！

というより、若返ってる！！！！

かくいう私も、若干のムキムキ体質が女性らしい身体つきに、

季節の変わり目は荒れやすい肌は、バリア機能が向上し安定してきました♪

 

エイジングの波に上手く乗る方法を20代から知るgilrs

このまま続けて（←とっても重要）他の友達より、楽しく年齢を重ねてほしいです♪

 

いくらエイジングの波に上手くのってもこれはgilrsの特権　笑笑